ينصح بتناول فيتامين سي والفواكه التي تحتوى عليه مثل البرتقال والجوافة والليمون، لفائدته في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض، ولكن الإكثار من تناول فيتامين سي قد يسبب أضرارا عديدة على الصحة،ومنها زيادة احتمالية تكون حصوات الكلى. وقد وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد في دراسة سابقة أن تناول جرعة عالية من […]