هل تؤثر تقلبات النوم على صحة الرجل؟

هل تؤثر تقلبات النوم على صحة الرجل؟

يعد النوم جزءاً مهماً من الروتين اليومي للإنسان، ويعتبر النوم الصحي أمراً أساسياً لا يقل أهمية عن الحاجة لتناول الطعام وشرب الماء، وتكمن أهمية النوم في انه يشكل حالة فسيولوجية توافقية وعاملاً حيوياً في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية وتعزيز…

error:
×