رمل وليس حصوة
- لدي حصوة بالكلية اليسرى منذ حوالي سنتين ، و قد استخدمت العديد من الأدوية منها الفوار الأخضر و غيره ، و سبق أن خرج جزء من الحصوة مرتين ، و لكن كلما أعيد الفحص بالاشعة تظهر الحصوة موجودة ، و قبل أسبوع قال لي الطبيب أنها عبارة عن رمل و ليس حصوة ، علما أنها لا تعمل لي مغص إلا نادرا و لله الحمد ، لكن مشكلتي أني أخاف أن تؤثر على وظائف الكلى مستقبلا ، فما هي الأغذية التي تساعد على طرد الرمل و الحصوات من الكُلى ؟ ، و كذلك أود معرفة المأكولات التي تتسبب في تكوين الحصوات ؟
- للاجابة على اسئلتك اخي الكريم لابد اولا من تحديد نوع الحصوة لديك وذلك بعمل تحليل تجميعي للبول على مدار 24 ساعة بالإضافة إلى معرفة نسبة املاح الدم لتحديد ما إذا كان هناك نوع معين من الأملاح زائد عن الطبيعي ، كذلك يجب عمل تحليل وظائف كُلى وارسال عينة الحصوة اذا تمكنت من اخراجها للتحليل الكيميائي لمعرفة موادها المكونة.و قد يكون سبب تكون الحصوات هو زيادة تناول الأطعمة التي تحوي الأملاح ، أو قلة شرب الماء ، أو أن الكلية ترسب الأملاح لعيب فيها ، و لذلك يجب مراعاة أنواع الطعام المتناولة و زيادة كمية الماء المتناولة حتى يتم إخراج لترين من البول يوميا أو حتى يصبح لون البول شفافا مثل الماء.واكثر املاح حصوات الكلى تحتوي على الأوكسالات التي تكثر في المانجو و الطماطم و الفراولة ، أما أملاح اليورك فتكثر في البروتينات الحيوانية و النباتية ، و لذلك ينصح بالاعتدال أو التقليل من هذه الأطعمة ، كما ينصح بكثرة تناول الماء الذي يؤدي إلى إذابة الأملاح، و يمكن تناول فوار يورولايت او سترات البوتاسيوم لاذابة أملاح اليورك وفوار إبيماج لأملاح الأوكسالات ، و إذا زادت أملاح حمض اليورك في الدم ايضا فيمكن تناول أقراص الوبيورينول.ويجب التنبه الى ان لحوم الدجاج و السمك و البيض و الحليب و الأجبان و الشاي و المشروبات الغازية تحتوي على حمض اليورك ، و لذلك يفضل الإقلال منها عند مرضى حصوات اليورك ، كما يفضل التقليل من الجوز ( مكسرات عين الجمل ) و الفستق ، أما الحمضيات فهي مفيدة لمرضى الحصوات ، و لا ضرر من الكرفس و الثوم و الباذنجان و الموز و الجزر.
نصـائـــح
ماهي نصائحك للحفاظ على سلامة الكلية والمساعدة في اخراج الحصى ؟
ينصح بتناول التالي:
(1) عصير الليمون : ينظف الكُلى و يزيل الحصى، وقد أثبتت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة و محتوى الستريت و البوتاسيوم و حجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم ، إذ تساعد الزيادة في نسبة مستويات الستريت إلى الكالسيوم في منع تبلور الكالسيوم و تنشيط طرحه في البول ، كما أظهرت الأبحاث أن هذا العلاج فعال في منع عودة حصى الكُلى من جديد.
(2) الحلبة : لتفتيت حصى الكُلى تحضر حوالي 200 جرام ( حوالي 1 كوب ) من بذور الحلبة و تغلى في إبريق يحتوي حوالي ثلاثة أكواب ماء مفلتر لمدة عشرين دقيقة ثم يصفى الماء من البذور ، و يشرب أربعة أكواب في اليوم لمدة حوالي أسبوعين.
(3) شُرب الماء : ينصح الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى عادة بشرب لترين من الماء على الأقل.
ينصح بتجنبها
ماهي الأطعمة التي ينصح بتجنبها ؟
الأطعمة التالية :
- الإقلال من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الألبان و سمك الاسقمري و السلامون و السردين ، و الملفوف ( الكرنب) والتين المجفف واللفت والبامية والحمص ، و التي تزيد من خطر تكوين الحصى.
- تفادي الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات مثل السبانخ و الراوند و الفول السوداني و الشيكولاتة و الشاي ، و التي تشارك في تكوين حصوات الكلى و المرارة.
- الإقلال من البروتينات مثل اللحوم بأنواعها حيث أثبتت الدراسات أن حصوات الكلية تكون أكثر لدى الناس الذين يتعاطون اللحوم بشكل كبير.
أ.د. صالح بن صالح